直板反膠打球技術(shù)系列篇一：精雕細琢前三板
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-15 09:07:03
乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國運動員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓練
細說乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動作要領(lǐng)
乒乓運動弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓練法
打好弧圈球必備六點技術(shù)知識
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見的5種長膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動作介紹
弧圈技術(shù)之近臺反拉動作要點
目前在乒乓球運動中，反膠越來越受球友們的青睞，健倫網(wǎng)小編針對直板反膠打球技術(shù)簡單整理如下，希望對各位乒乓愛好者有所幫助。
直板反膠系列共分三篇：精雕細琢前三板、如何提高相持能力、實用戰(zhàn)術(shù)的訓練
直板反膠系列一：精雕細琢前三板
1、發(fā)球的訓練：
直板反膠由于受到自身打法的限制，主要的得分手段體現(xiàn)在前三板上，而前三板又主要是靠發(fā)球搶攻得分。因此，發(fā)球尤如直板反膠打法的生命線，沒有一至兩套好發(fā)球就很難立足世界乒壇。
從訓練的角度看，從小培養(yǎng)運動員對發(fā)球的鉆研精神和意識很重要，等進入省、市或國家隊以后再想練就一手好發(fā)球就不容易了。在國家隊，我們已經(jīng)認識到發(fā)球的重要性，在訓練中練發(fā)球的時間安排也不少，可是收效不大。發(fā)球好的運動員會不斷地去鉆研新的發(fā)球，而發(fā)球不好的運動員總認為自己對發(fā)球沒感覺，怎么練也沒用。其原因就在于要改變多少年形成的習慣和意識很難。
因此，要想練好發(fā)球，必須從小抓起。這一點必須引起業(yè)余體校教練員的高度重視。 發(fā)球的種類很多，但近年來由于對發(fā)球的創(chuàng)新重視不夠，運動員所掌握的發(fā)球越來越單調(diào)，基本上以左側(cè)上、下旋、轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)為主。而且發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、落點變化也不夠，很容易被對方適應。因此，在發(fā)球的訓練中要提倡多樣化，盡可能掌握與眾不同的發(fā)球，特別要充分開發(fā)直板反面發(fā)球。劉國梁的反面發(fā)球，在國內(nèi)外重大比賽中都收到了很好的效果。
先說轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球：目前歐洲運動員對接側(cè)上、下旋的發(fā)球非常適應，但對接轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球卻很差。因為隨著接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展，歐洲運動員喜歡采用側(cè)身晃接的方法，側(cè)旋球正好能借上力，而轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球采用晃接的方法就容易下網(wǎng)或出界。因此，要提倡多練轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球。馬林、閆森的轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球在對歐洲運動員的比賽中都收到了很好的效果。在發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球時，要注意落點的變化，比如正手近網(wǎng)短球、中路近網(wǎng)短球、反手小三角以及長球等等。
還有正手側(cè)身發(fā)右側(cè)旋到對手正手近網(wǎng)短球并配合反手底線長球：這兩種發(fā)球目前被歐洲運動員廣泛采用，而國內(nèi)運動員現(xiàn)在能發(fā)這種球的不多，以至在國際比賽中我們的運動員在接這個發(fā)球時吃虧不少。因此，我們必須學會和掌握這種發(fā)球。
再有直板反面發(fā)球：反面發(fā)球有兩種方法，一是站在側(cè)身位發(fā)對方正手近網(wǎng)短球、反手近網(wǎng)短球和直線長球。發(fā)出來的球是側(cè)上、下旋球。二是站在反手位用反面發(fā)側(cè)上、下旋球。這是具有中國特色的發(fā)球，外國運動員往往不太適應，效果較好。希望直板運動員都應該去鉆研和掌握這種發(fā)球。由于發(fā)球的種類很多，以上談的幾種發(fā)球只是一種補充，使發(fā)球更加多樣化。
最后右側(cè)旋發(fā)球：目前這種發(fā)球已被歐洲大多數(shù)運動員所掌握，而中國運動員卻發(fā)得不多，以致在比賽中吃虧不少。因此，我們必須加強這種發(fā)球的訓練和鉆研。 在發(fā)球訓練時，首先在意識上要明確一點，那就是要想使自己的發(fā)球收到好的效果，就必須使對方在接發(fā)球時找不到第一時間，盡量使對方在第二時間擊球，從而使對方的回球速度減慢，旋轉(zhuǎn)減弱，給自己的搶攻贏得時間。這就要求在練發(fā)球時，特別要注意落點的變化。只有將落點和旋轉(zhuǎn)有機地結(jié)合起來才能發(fā)出最有威脅的發(fā)球。
2、發(fā)球搶攻的訓練：
主要包括兩個方面，一是發(fā)球后的搶攻、二是第三、五板后的銜接。
首先發(fā)球后的搶攻訓練主要強調(diào)落點、線路的變化和搶攻的質(zhì)量。傳統(tǒng)的發(fā)搶訓練都是圍繞著左半臺進行，右半臺只是起到牽制作用。
隨著技、戰(zhàn)術(shù)的變化，比賽中從右半臺發(fā)起搶攻的使用率越來越大。這一點必須引起我們足夠的重視。在1999年45屆世乒賽單項比賽上馬林對瓦爾德內(nèi)爾第四、五局的比賽中，馬林的發(fā)球都是從老瓦的正手位突破而取得成功。在1999年日本公開賽決賽薩姆索諾夫?qū)︸R林的比賽中，薩姆索諾夫在先失一局的情況下改變戰(zhàn)術(shù)，發(fā)短球到馬林正手位，由于馬林接發(fā)球處理不好，被薩姆索諾夫搶沖得手而連輸三局。
因此，發(fā)搶訓練必須加強發(fā)正手位短球后搶攻的訓練，這是發(fā)搶技術(shù)的一個發(fā)展趨勢。由于有反手位底線長球和小三角的牽制，接正手位近網(wǎng)短球時身體重心上不去，手在接觸球時離身體很遠，不好控制回球的落點，容易出機會被對方搶攻。
其次發(fā)球后第三、五板球的銜接是發(fā)搶更高層次的要求。
隨著控制與反控制技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球經(jīng)常采用擺短和晃、撇等方法來控制對方的發(fā)球搶攻，因而給發(fā)搶帶來更大的難度。在對方擺短和晃撇不能上手的情況下，這一板球的處理以及下一板球的銜接就顯得尤為重要。加強這方面的訓練，就使發(fā)球搶攻技術(shù)更加豐滿，不僅能夠直接進行發(fā)球搶攻，當對方控制時也能通過反控制再進行下一板的搶攻。
3、接發(fā)球及接發(fā)球搶玫的訓練 接發(fā)球技術(shù)隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展而發(fā)展，在每一個不同時期都有不同的要求。對于直板反膠運動員來講，接發(fā)球技術(shù)主要體現(xiàn)一個“細”宇，而這個“細”字又具體體現(xiàn)在以下幾個方面：
首先：臺內(nèi)球的處理，主要是擺短和挑。接發(fā)球的擺短，最主要的環(huán)節(jié)是要搶到第一時間擊球，在球剛剛起跳時就要擊球。擊球時身體重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接觸球的瞬間突然向下發(fā)力，和球往上跳的力形成合力。這樣就使擺過去的球很轉(zhuǎn)，使對方不敢輕易挑，只要對方回擺，就有機會搶沖。
其次：封住半出臺球，敢于搶沖。這就要求運動員具有很高的對半出臺球的判斷力，在此基礎(chǔ)上才能談得上搶沖。因此，在接發(fā)球技術(shù)中敢于搶沖半出臺球是關(guān)鍵，是訓練的重點。比賽中處理擺短和搶拉半出臺球時，在意識上要明確先是準備擺短，判斷球出臺時再收回手搶拉。如果先準備搶拉出臺球，等判斷球沒有出臺再去擺短，就沒有第一時間了，擺短時就不容易控制球的弧線和落點，反而容易被對方搶攻。
再者：接發(fā)球的落點意識。從目前的技術(shù)發(fā)展來看，更強調(diào)擺兩個小三角短球的落點意識。
最后：接發(fā)球以后與下一板的防守。這是一個整體，不可分割。必須加強這個意識的培養(yǎng)和訓練。它包括擺短以后的銜接、挑球以后的銜接、劈長以后的銜接、搶拉以后的銜接等等。隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，從正手突破的意識更加明確，接發(fā)球直接給正手位的球會越來越多。
因此，接發(fā)球送對方正手位以后的防守意識顯得越來越重要。
直板反膠如何提高相持能力、直板反膠實用戰(zhàn)術(shù)的訓練，且聽下健倫小編回分解～～
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件 歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://www.codew.com.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://www.codew.com.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://www.codew.com.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://www.codew.com.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.codew.com.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯: www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權(quán)，請告知！本站立即刪除。
