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家用跑步機(jī)有必要買嗎？張女士說：“計(jì)劃買跑步機(jī)，家里的長(zhǎng)輩和同輩都勸我不要買，說他們自己的朋友、同事買了跑步機(jī)，最后都淪為晾衣架；只有我老公支持我，遇到質(zhì)疑的親戚朋友還會(huì)幫我說話：“沒事，讓她買，她一年要跑好幾百公里，外面不安全，我看著她在家里跑我也放心?！焙芏嗯笥讯加型瑯拥睦Щ螅旱降滓灰I家用跑步機(jī)？
如今，太多的人為了增強(qiáng)身體素質(zhì)，選擇使用跑步機(jī)，而且效果非常好，體力、抵抗力得到極大改善，順帶可以多吃幾坨肥肉還不至于造成由年齡增長(zhǎng)而發(fā)胖，每次體檢都很滿意。跑步本身就很釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，所以他們有非常強(qiáng)烈的意愿繼續(xù)跑下去。
對(duì)于還沒買的用戶，我的建議如下：
1、跑步機(jī)對(duì)于沒有跑步習(xí)慣和跑步愛好的人來(lái)說，無(wú)論便宜還是貴，大概率都會(huì)淪為“晾衣架”。
2、不要圖一時(shí)之興起而沖動(dòng)購(gòu)買。比如張三拿到體檢報(bào)告跑一下，李嫂生完孩子想減肥買跑步機(jī)（結(jié)果就跑了兩周）。一定要深思熟慮，正確認(rèn)識(shí)自我。
3、運(yùn)動(dòng)不需要借口。什么沒時(shí)間、上班累、帶孩子累等等，都是借口，可以克服和解決的。（每一天，你拿著手機(jī)看抖音、看知乎，只要能空余20分鐘，就能獲得跑步的機(jī)會(huì)。20分鐘，誰(shuí)沒有呢？）跑步恰好是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，一雙鞋、一身合適的衣服就行。
4、運(yùn)動(dòng)本身會(huì)得到理解和支持。明確的規(guī)劃出一塊時(shí)間專門拿來(lái)運(yùn)動(dòng)，任何人，包括長(zhǎng)輩、朋友、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)遇到找你的時(shí)候，說在運(yùn)動(dòng)，他們都非常支持和理解，只要不急，都愿意等我運(yùn)動(dòng)結(jié)束后解決事情。
5、最后，摸著自己的心臟，問問自己要不要買跑步機(jī)。
如果你要買跑步機(jī)，還要知道怎么買跑步機(jī)，為什么呢？很多人隨便買了一臺(tái)，結(jié)果買回去的塊廢鐵，因?yàn)樘缓糜?。市面上，很多跑步機(jī)，國(guó)產(chǎn)的、進(jìn)口的，各種價(jià)位、各種牌子，什么功率、馬達(dá)、功能，各式各樣，我們建議要根據(jù)自己身體情況來(lái)選擇，“先了解、再體驗(yàn)、比價(jià)格、做決策”。親眼見過或者體驗(yàn)過實(shí)物，才能知道產(chǎn)品適不適合你，無(wú)法體驗(yàn)的也請(qǐng)多了解了解，跑步機(jī)光看品牌很難選擇。
那些用料扎實(shí)、下盤穩(wěn)不搖晃、無(wú)法折疊、沒有高端彩色屏幕、沒有啥子前置風(fēng)扇、沒有任何花里胡哨的功能、占地方的機(jī)器或許更實(shí)用，跑步機(jī)有沒有必要呢，要根據(jù)自己健身情況來(lái)選擇的，堅(jiān)持鍛煉購(gòu)買跑步機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果只是一時(shí)興起沒有必要購(gòu)買。
買前必讀：
A：全球跑步機(jī)十大品牌排名
B：跑步機(jī)多少錢一臺(tái)比較合適？
C：三個(gè)步驟教你如何選擇跑步機(jī)
