三個(gè)步驟教你如何選擇跑步機(jī)
教你如何選擇合適的跑步機(jī)
跑步機(jī)購(gòu)買(mǎi)指南-6個(gè)有用的提示
家用跑步機(jī)需要保養(yǎng)嗎
跑步機(jī)跑步可以減肥嗎
跑步機(jī)顯示E1是什么原因
跑步機(jī)上走路能減肥嗎
跑步機(jī)怎么選購(gòu)終極指南
跑步機(jī)和橢圓機(jī)應(yīng)該買(mǎi)哪個(gè)？
跑步機(jī)誤導(dǎo)多，買(mǎi)前先知道這些坑
買(mǎi)跑步機(jī)需要注意哪些參數(shù)
小米和華為跑步機(jī)哪個(gè)好
華為跑步機(jī)怎么樣，靠譜嗎
4000元買(mǎi)什么品牌的跑步機(jī)好
購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)注意事項(xiàng)有哪些？
家用跑步機(jī)有必要買(mǎi)嗎
一千元以下的跑步機(jī)能用嗎
跑步機(jī)什么牌子好？怎么選擇購(gòu)買(mǎi)家用跑步機(jī)
跑步機(jī)什么牌子好，跑步機(jī)應(yīng)該怎么選擇？
千元跑步機(jī)可以用多久？
好品牌的跑步機(jī)很重要，看牌子來(lái)選購(gòu)產(chǎn)品，已經(jīng)成為了不少現(xiàn)代人的一大習(xí)慣，大的品牌，確實(shí)能給我們消費(fèi)者帶來(lái)相應(yīng)更好的質(zhì)量保證，安全保障，以及完善的售后服務(wù)，跑步機(jī)品牌不同，質(zhì)量也有差別，那么怎么樣才能選購(gòu)到質(zhì)量好的跑步機(jī)呢？值得信賴(lài)的也不僅僅是那僅有的幾個(gè)大的品牌，而且，也不一定非要去商場(chǎng)專(zhuān)賣(mài)店購(gòu)買(mǎi)，很多人都選擇了在網(wǎng)上訂購(gòu)跑步機(jī)，也是很不錯(cuò)的一大選擇！
建議在買(mǎi)跑步機(jī)之前先到其官網(wǎng)了解一下跑步機(jī)選購(gòu)方面的知識(shí)，購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)時(shí)不能單單只看價(jià)格，還需要看一下跑步機(jī)的質(zhì)量保證及售后服務(wù)，如果覺(jué)得有合適的型號(hào)，可以到網(wǎng)上旗艦店或者到當(dāng)?shù)氐膶?zhuān)賣(mài)店或者專(zhuān)柜體驗(yàn)購(gòu)買(mǎi)。以確保我們買(mǎi)回來(lái)的是適合自己使用并且安全有保障的東西。
1、跑步機(jī)的第一要求就是安全。首先要求跑步機(jī)具有被動(dòng)的安全磁鎖功能，這個(gè)功能防止當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑步機(jī)跑臺(tái)的時(shí)候，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故，現(xiàn)在熱銷(xiāo)的跑步機(jī)大多數(shù)跑步機(jī)已經(jīng)具備了這一功能。其次最重要的是主動(dòng)安全保證，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)速度驟急驟緩。目前國(guó)內(nèi)知名品牌的跑步機(jī)大多采用臺(tái)灣或者美國(guó)的進(jìn)口馬達(dá)，并通過(guò)CCC認(rèn)證，能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠。
2、跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率：請(qǐng)注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是最大輸出功率，有一些不良廠商在產(chǎn)品說(shuō)明中以最大功率來(lái)混淆用戶(hù)。一般輸出功率以馬力(horsepower，Hp)標(biāo)稱(chēng)。通常跑步機(jī)一個(gè)馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對(duì)于一般家庭使用的跑步機(jī)，跑步人的體重在100Kg以下，不是長(zhǎng)時(shí)間不間斷的商業(yè)跑步使用的話，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1。5-2。0之間，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機(jī)，一般可以選擇2。75Hp或者更大的跑步機(jī)。假如你的體重超過(guò)140Kg，就請(qǐng)您先采用其他的方法來(lái)降低體重，再來(lái)進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練了。
3、跑步機(jī)的速度范圍：通常人們正常走路訓(xùn)練時(shí)的速度在6Km/h左右，跑步訓(xùn)練時(shí)的速度在9-11Km/h左右，因此選擇一臺(tái)速度范圍在0-12Km/h的跑步機(jī)就可以滿足家庭需要了。當(dāng)然如果您對(duì)自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求，就可以選擇最高速度達(dá)到16Km/h的跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練。
4、跑步機(jī)是否帶有坡度調(diào)節(jié)：一臺(tái)具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機(jī)，可以極大提升有氧訓(xùn)練的效果，讓你在同樣的時(shí)間內(nèi)，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機(jī)的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進(jìn)口品牌甚至可以達(dá)到25%。其實(shí)對(duì)于家庭使用的跑步機(jī)，0-12%就可以滿足要求了，過(guò)大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。
5、跑步機(jī)的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個(gè)安全舒適的跑步環(huán)境，一般情況下，有效跑帶面積至少要達(dá)到1100*350mm。不要為了省些錢(qián)買(mǎi)一個(gè)有效跑帶面積較小的跑步機(jī)，應(yīng)該在自身財(cái)務(wù)承受的情況下，買(mǎi)一個(gè)有效跑帶面積盡可能大的跑步機(jī)。筆者經(jīng)過(guò)自己的跑步實(shí)踐，建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機(jī)應(yīng)該是相當(dāng)舒適了。當(dāng)然更大的有效跑帶面積，要求跑步機(jī)具有較大的輸出功率才能保證其運(yùn)行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1。75Hp才能滿足要求。
6、是否具有折疊和輔助移動(dòng)裝置，畢竟一臺(tái)跑步機(jī)其占地面積一般都在1700*750mm左右，如果具備折疊和移動(dòng)功能，在平時(shí)不用時(shí)可以節(jié)省空間，方便家居生活。
現(xiàn)在跑步機(jī)除了跑步的基本功能外，越來(lái)越集成了更多的娛樂(lè)輔助功能，比如扭腰、腰部按摩、仰臥起坐等功能，甚至有的跑步機(jī)還安置了啞鈴，這些功能就要有使用者自己選擇了。多功能跑步機(jī)當(dāng)然也是不錯(cuò)的選擇，選購(gòu)跑步機(jī)最主要的還是看上面的幾點(diǎn)，千萬(wàn)因?yàn)楦綄俑綄俟δ芏雎粤伺懿綑C(jī)“跑”的主要功能啊
