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越來(lái)越多人考慮使用家用跑步機(jī)健身鍛煉，雖然很方便，但不免又心存顧慮：“在家里用跑步機(jī)跑步，會(huì)不會(huì)有噪音？是否會(huì)對(duì)樓下產(chǎn)生影響？噪音小、適合家用的跑步機(jī)什么牌子好？”跑步機(jī)會(huì)不會(huì)給樓下產(chǎn)生噪音其實(shí)是一個(gè)比較大的問(wèn)題，它直接影響到鄰居的生活，除非你家是獨(dú)棟或者住在一樓。
首先我們要肯定的是只要是跑步機(jī)就一定會(huì)產(chǎn)生噪音，而噪音的來(lái)源主要有兩方面： 一是跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，自身發(fā)出的聲音；二是跑步時(shí)振動(dòng)發(fā)出的聲音。
1、跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，自身發(fā)出的聲音
跑步機(jī)在空轉(zhuǎn)時(shí)產(chǎn)生的聲音主要來(lái)源于馬達(dá)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲，在空轉(zhuǎn)速度不高的情況下聲音是非常小的，但隨著速度的提高聲音也會(huì)隨之變大，還有跑帶與跑板摩擦產(chǎn)生的聲音。然而跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)產(chǎn)生的噪音最多就只能影響到自己或者身邊的家人，對(duì)樓下的鄰居影響可以說(shuō)是微乎其微，換言之，跑步機(jī)對(duì)鄰居最大的影響并不是自身的噪音，而是跑步時(shí)，跑板承受的震動(dòng)傳到跑臺(tái)，跑臺(tái)傳到地板，地板傳到鄰居家。
2、跑步時(shí)振動(dòng)產(chǎn)生的聲音
在跑步時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)聲其實(shí)是非常明顯的，從腳部撞擊跑板的聲音，直到擴(kuò)散到樓板到墻體。這對(duì)鄰居影響的大小，關(guān)聯(lián)到跑步機(jī)的底架做工、跑板材質(zhì)，還有些伙伴甚至不穿鞋子在跑步機(jī)上跑步，這也會(huì)增加噪音。當(dāng)然，這些還是次要的，決定噪音大小的因素應(yīng)該是跑步機(jī)減震，這主要取決于跑步機(jī)廠家的良心，有良心的廠家會(huì)把這部分的減震做到最好，使得跑步機(jī)自身吸收更多的震動(dòng)，同時(shí)利用更多的新興材料以及結(jié)構(gòu)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題！但目前的現(xiàn)狀是很多跑步機(jī)選產(chǎn)的減震都是不靠譜的?。ㄒ粌汕У呐懿綑C(jī)就不說(shuō)了，一分錢一分貨，如果你的預(yù)算就一兩千也就沒(méi)必要在減震上糾結(jié)了）。
3、哪些跑步機(jī)減震效果好
減震這東西是比較值錢的，如果你不懂行的話看價(jià)錢就對(duì)了，便宜的肯定好不到哪里去。優(yōu)秀的跑步機(jī)減震它可以減少運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的沖擊力，有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)，降低跑步產(chǎn)生的噪音，尤其是對(duì)噪音有要求的伙伴應(yīng)著重選擇減震好的跑步機(jī)。目前較好的跑步機(jī)減震有如用在愛(ài)康品牌上的調(diào)節(jié)式減震，其次是自帶減震軟跑板比如正倫的跑步機(jī)，另外還有螺旋減震、硅膠減震彈簧減震，以上幾種減震使用起來(lái)比較接近塑膠跑道的感覺(jué)，且使用壽命也比較長(zhǎng)，比較推薦。
另外我們也不要過(guò)于相信一些高減震證名詞，市面上的什么奔馳寶馬級(jí)別的減震，你只能期待百分之十的作用，真正的減震起作用要在跑帶上就開(kāi)始進(jìn)行緩沖作用，也就是減震效果，只有跑帶和減震一起結(jié)合才能真正發(fā)揮作用。有些品牌在這方面實(shí)力確實(shí)會(huì)突出些，但絕大多數(shù)還是要看成本，一分錢一分貨，像愛(ài)康跑步機(jī)的減震系統(tǒng)，喬山跑步機(jī)的減震系統(tǒng)以及銳步、正倫這些國(guó)際品牌都是擁有自己的專業(yè)減震系統(tǒng)，這些減震系統(tǒng)同樣擁有專有名詞，但是它們并非虛有其表，而是真正誕生于運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室的，都是名副其實(shí)的科技，你不必太專注于他們的設(shè)計(jì)理念，畢竟都是些專有名詞，對(duì)于普通跑步者來(lái)講，真正的體驗(yàn)一次，就會(huì)有明顯感覺(jué)到他們之間的差別。
4、減震好的跑步機(jī)推薦
①正倫
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推薦理由：這款正倫跑步機(jī)為正倫品牌的主打產(chǎn)品，主打的是減震技術(shù)，采用了獨(dú)家研發(fā)的章魚吸盤減震科技。章魚減震，就是在跑步機(jī)的框架下面安上了若干個(gè)空氣吸盤，看上去就像章魚的腳一樣。
這樣做的目的，一是為了將跑步時(shí)對(duì)膝蓋的沖擊可以被吸盤卸掉，二是為了考慮中國(guó)市場(chǎng)大部分用戶都是住有上下樓的公寓房，為了不影響鄰居的休息，這樣的章魚吸盤也可以降低跑步機(jī)與地面撞擊所產(chǎn)生的噪音。從這一點(diǎn)，又可以看出了正倫品牌對(duì)中國(guó)市場(chǎng)“接地氣”的體現(xiàn)。這款正倫跑步機(jī)就極具性價(jià)比的基礎(chǔ)上，是很值得入手的，畢竟這個(gè)價(jià)格買到正宗國(guó)際品牌的機(jī)會(huì)也不是很多。
②愛(ài)康
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推薦理由：這款跑步機(jī)是愛(ài)康高端產(chǎn)品，也就意味著它已經(jīng)算是豪華家用跑步機(jī)了，之所以受到用戶喜愛(ài)，更多體現(xiàn)在品牌和外觀上。愛(ài)康作為全球家用跑步機(jī)知名品牌，其在全球市場(chǎng)的占有率很高，名聲在外，為這款產(chǎn)品加分不少，并且能夠使用愛(ài)康跑步機(jī)，側(cè)面也反映了一定品味。另外，這款愛(ài)康經(jīng)典的外觀造型，美國(guó)式粗獷的性格頗受用戶喜愛(ài)，全系的家用跑步機(jī)均具有IFIT功能，可以通過(guò)連接谷歌地圖在世界各地街景里跑步的系統(tǒng)。減震系統(tǒng)也是一個(gè)創(chuàng)新，多點(diǎn)支撐減震柱提供了更優(yōu)秀的減震緩沖，將運(yùn)動(dòng)損傷降低到了最低點(diǎn)。無(wú)論馬達(dá)、跑帶、減震、內(nèi)置系統(tǒng)都代表了家用跑步機(jī)的高端水準(zhǔn)，是家庭使用的好選擇(尤其是多人共用同一臺(tái)機(jī)器時(shí))。如果你預(yù)算有限，但仍然想要一臺(tái)可靠的跑步機(jī)，這款機(jī)型可能就是你的理想之選。
③銳步
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ZJET系列機(jī)型這款銳步跑步機(jī)入選功歸于兩點(diǎn)：品牌認(rèn)知和減震。眾多喜歡銳步品牌和對(duì)品牌有依賴的消費(fèi)者會(huì)比較關(guān)于銳步這款產(chǎn)品，而從機(jī)器本身出發(fā)，zjet空氣減震技術(shù)帶來(lái)的跑感體驗(yàn)確實(shí)要強(qiáng)于同價(jià)位產(chǎn)品，而在其它配置上，這款機(jī)型采用的是持續(xù)馬力為2.0HP的直流電機(jī)，43CM寬度跑帶，雖然不是很出色，但是滿足日常家用是已經(jīng)足夠了的，適合身高180以下、體重90kg以下的朋友進(jìn)行減肥、塑身等運(yùn)動(dòng)。如果你覺(jué)得這款跑帶寬不足，那建議考慮這款：https://www.paobj.net/reebokjetsll.html，馬達(dá)2.25chp，跑帶46CM寬，配置升級(jí)。
雙胞胎產(chǎn)品對(duì)比：
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JET系列機(jī)型JET系列取名源于它采用了JETFuse減震技術(shù)，減震效果很棒，跑感用戶反饋不錯(cuò)。這是一款在京東平臺(tái)銷售的銳步機(jī)型，和上款跑步機(jī)可以說(shuō)是雙胞胎產(chǎn)品，鑒于這兩個(gè)系列有如胞胎產(chǎn)品，相近的配置在不同渠道銷售，所以很容易混淆，它們的跑帶寬度、參數(shù)、模式基本一樣，主要體現(xiàn)在減震的區(qū)別。我們說(shuō)銳步品牌的機(jī)型在減震技術(shù)方面是比較有實(shí)力的，相較于JETFuse減震，zjet系列的減震相對(duì)來(lái)說(shuō)減震效果更好一些。jet是8塊減震氣囊，zjet是新升級(jí)10塊減震氣囊；減震點(diǎn)更多；在產(chǎn)品功能上zjet系列在有些地方進(jìn)行了升級(jí)，具有藍(lán)牙APP鏈接功能、增加了防滑踏板、后護(hù)角，銳步zjet版的相當(dāng)于jet的智能升級(jí)版。當(dāng)然，實(shí)際在使用過(guò)程中，一般人是感覺(jué)不到它們的差距的，主要是這款機(jī)型相對(duì)ZJET機(jī)型優(yōu)惠了不少，性價(jià)比更高一些。
寫在最后：
除了以上幾個(gè)方面以外，我們還可以通過(guò)在跑步機(jī)著地的地方墊上橡膠墊，減少振動(dòng)發(fā)出的聲音，一層不夠就多買幾個(gè)墊上。另外跑步機(jī)放置的位置以及跑步的速度也直接影響到跑步機(jī)的噪音大小，體重越大、跑步速度越快產(chǎn)生的震動(dòng)越大，從而對(duì)樓下的影響更大?？偟膩?lái)說(shuō)，跑步機(jī)減震的合理設(shè)計(jì)是對(duì)噪音最好的改善，現(xiàn)在所謂的幾級(jí)彈簧減震完全不靠譜，買個(gè)靠譜的跑步機(jī)是解決這個(gè)問(wèn)題的最好方法。
